Le poids idéal, c’est celui avec lequel vous vous sentez bien…
Comme pour l’IMC, il existe des calculs pour évaluer le poids qui vous assurera un état de santé optimal.
Poids idéal : Des résultats plus pertinents que l’IMC
La mesure de la maigreur ou du surpoids (obésité) se calcule le plus souvent avec l’IMC (indice de masse corporelle). L’IMC (indice de masse corporelle) calcule le poids optimal d’une personne en fonction de sa taille et de son poids. Il détermine une obésité, un surpoids ou une maigreur excessive. L’Organisation mondiale de la santé a défini cet indice de masse corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids chez l’adulte. Il a également défini des intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) en se basant sur la relation constatée statistiquement entre l’IMC et le taux de mortalité.
Cependant, L’IMC est un indice qui ne prend pas en compte certains éléments fondamentaux : Age, sexe, morphologie… Il est donc important de calculer votre poids idéal en prenant en compte tous ces éléments. Ainsi le calcul du poids optimal d’une femme est différent du calcul de celui d’un homme.
À la différence du calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) qui permet de vous situer par rapport à une norme, et savoir si vous êtes maigre, normal, en surpoids ou en cas d’obésité, le calcul du poids idéal vous permet d’obtenir directement le poids idéal selon votre taille, votre age, votre sexe et votre morphologie.
Comment interpréter son poids idéal
Si votre poids actuel dépasse votre poids idéal calculé, le conseil est donc de perdre du poids.
En effet, ce poids représente le poids optimal pour que vous soyez en forme et en bonne santé.
Votre médecin vous recommandera certainement de perdre du poids pour revenir à un poids plus adapté. N’hésitez pas à faire votre bilan minceur sur notre site pour découvrir comment perdre du poids de manière saine et durable.
Calculer son poids idéal
Notre outil vous permet de faire le calcul de son poids idéal et de son IMC avec précision, très rapidement et d’obtenir des conseils personnalisés pour l’atteindre.
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