IMC Homme

Quelle est la différence entre le calcul IMC Homme et le calcul IMC Femme ?

imc homme

Le sexe n’est pas pris en compte dans le calcul IMC. Le calcul IMC homme et le calcul IMC femme sont donc identiques. En effet, le calcul IMC se fait en fonction de la taille et du poids. Il n’y a donc pas de différence entre l’IMC homme et l’IMC femme.

Homme / Femme et poids, quelles différences ?

homme femme poids

S’il n’y a pas de différence entre le calcul IMC homme et le calcul IMC femme, il y a tout de même des différences importantes dans la réalisation du bilan minceur pour un homme ou pour un femme.
En effet, autant il n’y a pas de différence entre le calcul IMC homme et le calcul IMC femme, autant cela change énormément pour :

  • Le calcul du métabolisme de base
  • Le calcul des besoins caloriques
  • Le calcul IMG
  • Le calcul du poids idéal

Homme et poids, les normes

Les normes sont donc différentes concernant le poids selon que l’on est un homme ou une femme.

IMG

Selon les normes, le calcul IMG homme est interprété de la façon suivante :

  • < 10 % : trop maigre
  • 10-25 %: normal
  • > 25 % : trop de graisse

 Métabolisme de base

Le tableau ci-dessous permet l’estimation du métabolisme de base pour un homme compte tenu de l’âge, du sexe et du poids du sujet.

Taille Poids 25 à 30 ans 30 à 35 ans 35 à 40 ans 40 à 45 ans 45 à 50 ans 50 à 60 ans Plus de 60 ans
de 1,70 m à 1,80 m 120 2220 2171 2131 2096 2066 2024 1973
de 1,70 m à 1,80 m 115 2175 2127 2088 2054 2024 1983 1933
de 1,70 m à 1,80 m 110 2129 2083 2044 2010 1981 1941 1892
de 1,70 m à 1,80 m 105 2082 2037 1999 1966 1937 1898 1850
de 1,70 m à 1,80 m 100 2034 1989 1952 1920 1892 1854 1807
de 1,70 m à 1,80 m 95 1984 1941 1905 1874 1846 1809 1763
de 1,70 m à 1,80 m 90 1934 1891 1856 1826 1799 1763 1718
de 1,70 m à 1,80 m 85 1881 1840 1806 1776 1750 1715 1672
de 1,70 m à 1,80 m 80 1827 1787 1754 1725 1700 1666 1624
de 1,70 m à 1,80 m 75 1772 1733 1700 1673 1648 1615 1574
de 1,80 m à 1,90 m 120 2282 2233 2191 2155 2124 2081 2028
de 1,80 m à 1,90 m 115 2236 2187 2147 2111 2081 2039 1987
de 1,80 m à 1,90 m 110 2189 2141 2101 2067 2037 1996 1945
de 1,80 m à 1,90 m 105 2141 2094 2055 2021 1992 1952 1902
de 1,80 m à 1,90 m 100 2091 2045 2007 1974 1946 1906 1858
de 1,80 m à 1,90 m 95 2040 1996 1958 1926 1898 1860 1813
de 1,80 m à 1,90 m 90 1988 1945 1908 1877 1850 1812 1767
de 1,80 m à 1,90 m 85 1934 1892 1857 1826 1800 1763 1719
de 1,80 m à 1,90 m 80 1879 1838 1803 1774 1748 1713 1669
de 1,80 m à 1,90 m 75 1821 1782 1748 1720 1695 1661 1618

Besoins caloriques

Pour une homme, les besoins caloriques se situent en moyenne à 2.500 kcal.

Faire son bilan minceur homme

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